Coucou mes petits bordels, Parce qu'on a beau passer des heures à la salle de gym et se cuisiner de bons petits plats bios à la maison, on a vite tendance à oublier de prendre soin de nos petits bodies quand on est au bureau. La plupart d'entre nous y passe de nombreuses heures chaque… Continue reading 5 trucs pour rester healthy même au bureau
Coucou mes petits bordels, Pour une fois cet article sera consacré aux bordelettes en particulier, mais si tu as un zizi et que tu souhaites élargir tes connaissances générales tu peux bien sûr rester avec nous. Je sais pas toi ma petite bordelette, mais pour ma part, même après 20 ans d'expérience c'est la même… Continue reading 5 aliments à privilégier quand les anglais sont là
Salut mes petits bordels, Tous mes voeux de santé pour cette nouvelle année 2020. En ce début d'année, certains coachs vous proposeront de vous lancer dans une détox à base de jus de caillou ou dans l'ablation d'un de vos membres pour perdre les kilos superflus accumulés pendant les fêtes. Pour ma part, je vous… Continue reading 5 challenges à essayer en janvier 2020
Salut mes petits bordels, Je sais ça fait un baille que je vous ai pas raconté des trucs chics sur le blog. En ce moment je suis plutôt un très grand bordel. Mais promis, je travaille sur plein de trucs trop bien que je partagerai avec vous bientôt, des chouettes recettes et conseils qui feront… Continue reading 5 cadeaux petit body-friendly pour les fêtes!
Coucou mon petit bordel, On commence le challenge samedi t'es prêt ? A nous l'abdaaaaaaaaaal ! Ok, ok je me calme. Beaucoup d'entre vous m'ont fait part de leur inquiétude concernant les quantités de nourriture à consommer pendant le challenge. Chaque petit bordel a un poids, une activité sportive et un métabolisme différent et vu… Continue reading 5 astuces pour manger de manière intuitive pendant le #unabdalpourlarentrée challenge
Coucou mon petit bordel, Et oui c'est la rentrée. Que tu sois au bout du roule parce que les vacances sont finies, que tes petits mouflets t'ai vidé de toute l'énergie que t'avais dans ton dedans, ou encore que t'ai chopé un petit bidon d'apéro. Tu sens que ton petit body est fragile et qu'il… Continue reading 5 raisons de rejoindre le #unabdalpourlarentrée challenge.
Coucou mon petit bordel, Après avoir fait péter les apéros au Montreux Jazz, à Paléo, pour se finir le foie à la FeVi. Que dirais-tu de remercier ton petit body d'avoir tenu le coup tout l'été en se remettant un peu au sport? Pour les petits bordels qui ne sont pas en mode pros de… Continue reading 5 programmes de gym maison que j’ai testé pour toi et ton petit body.
Coucou mon petit bordel, Aujourd'hui un petit bordel m'a contacté tout en panique car on l'a diagnostiqué intolérant au gluten. Et je le comprends, ce mot chelou qu'on dirait tout droit sorti d'un épisode de Derrick en version original me fout carrément les jetons. J'ai donc décidé de partager avec toi cet petite beauté d'article des… Continue reading 5 trucs que c’est bien de savoir sur le gluten…
Coucou mon petit bordel, Le mot végan je sais pas toi, mais moi ça me fout les jetons. Il y a de cela 5 ans je suis tombée malade et je ne pouvais plus manger de viande du tout. C’était un peu comme annoncer à Kim Kardashian qu’elle ne pourrait plus se contourer la gueule… Continue reading 5 raisons de s’inspirer d’une alimentation “plant-based”
Coucou mon petit bordel, Si tu préfères t’arracher les poils pubiens à la pince à épiler plutôt que de rentrer dans une salle de fitness remplie de filles "toutes douces", qu’à l’école t’étais la dernière ou le dernier assis sur le banc quand on tirait les équipes ou que pour toi attraper un virus ç’est… Continue reading 5 conseils pour se (re)mettre au sport
