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5 programmes de gym maison que j’ai testé pour toi et ton petit body.

Coucou mon petit bordel, Après avoir fait péter les apéros au Montreux Jazz, à Paléo, pour se finir le foie à la FeVi. Que dirais-tu de remercier ton petit body d'avoir tenu le coup tout l'été en se remettant un peu au sport? Pour les petits bordels qui ne sont pas en mode pros de… Continue reading 5 programmes de gym maison que j’ai testé pour toi et ton petit body.

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5 trucs que c’est bien de savoir sur le gluten…

Coucou mon petit bordel, Aujourd'hui un petit bordel m'a contacté tout en panique car on l'a diagnostiqué intolérant au gluten. Et je le comprends,  ce mot chelou qu'on dirait tout droit sorti d'un épisode de Derrick en version original me fout carrément les jetons. J'ai donc décidé de partager avec toi cet petite beauté d'article des… Continue reading 5 trucs que c’est bien de savoir sur le gluten…

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5 raisons de s’inspirer d’une alimentation “plant-based”

Coucou mon petit bordel, Le mot végan je sais pas toi, mais moi ça me fout les jetons. Il y a de cela 5 ans je suis tombée malade et je ne pouvais plus manger de viande du tout. C’était un peu comme annoncer à Kim Kardashian qu’elle ne pourrait plus se contourer la gueule… Continue reading 5 raisons de s’inspirer d’une alimentation “plant-based”

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5 trucs pour faire du bien à son body même en vacances.

Coucou mon petit bordel, Dans deux jours je suis en vacances. Oui, oui c'est amplement mérité je t'assure. Comme chaque année, je suis en mission un abdal (singulier d'abdos) pour l'été. Oui je sais c'est beau de rêver haha. En attendant j'ai décidé de continuer à faire du bien à mon petit body pendant mes… Continue reading 5 trucs pour faire du bien à son body même en vacances.

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5 trucs chics à faire absolument à l’arrivée du printemps

  Coucou mon petit bordel, Ça y est le printemps est là. Enfin! Pour fêter son arrivée voici 5 petits trucs chics à faire qui feront du bien à ton petit body et ton mind. 1. Des nouvelles recettes Le printemps est là et la variété de fruits et légumes de saison va gentiment s'étoffer.… Continue reading 5 trucs chics à faire absolument à l’arrivée du printemps

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5 trucs gras qui font du bien à ton summer body

Hello mon petit bordel, Tu vas bien? La famille, le boulot, ton petit body? Le printemps arrive et l'image de son petit body tout huilé au soleil sur le sable nous donne déjà bien envie. Afin de t'aider à choper la meilleure version de ton petit body pour cet été, je te propose de manger… Continue reading 5 trucs gras qui font du bien à ton summer body

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5 foodies à suivre pour des recettes qui font du bien à ton body!

Coucou mon petit bordel, Aujourd'hui j'ai envie de partager avec toi mes coups de coeurs et mes inspirations pour des recettes qui font du bien à nos petits bodys. Voici donc les 5 blogueurs que j'adore suivre fonce les followers tout de suite et régale-toi.   1. Sara @_ahungryblonde_ En plus d'être une véritable bombe… Continue reading 5 foodies à suivre pour des recettes qui font du bien à ton body!

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5 raisons de tenter le jeûne intermittant 16-8 “fasting”

Coucou mon petit bordel, Cela fait quelques années qu'on entends beaucoup parler du jeûne intermittant 16-8 et de ses bienfaits. Comme ma devise c'est: on est tous notre propre petit laboratoire et il faut tester plein de choses différentes pour trouver ce qui convient le mieux à nos petits bodys. J'ai décidé de vous concocter… Continue reading 5 raisons de tenter le jeûne intermittant 16-8 “fasting”

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5 superfoods qui ne coûtent pas un bras!

Coucou mon petit bordel, Tu as sûrement déjà entendu parler des superfoods. Ces supers aliments qui ont des pouvoirs magiques et qui font trop de bien à ton body. Avant de vider ton porte-monnaie en achetant des superfoods exotiques telle que la poudre de pikatchu d'amérique du sud ou les baies de oucadenmonkü voici 5… Continue reading 5 superfoods qui ne coûtent pas un bras!

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5 bonnes raisons de faire une “détox”

Coucou mes petits bordels, Tout d'abord bonne année 2019, je vous souhaite le meilleur pour vous et vos petits bodys. Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler "détox" cette mode qui fait fureur dans les magazines de la rentrée et qui est également très controversée. Alors oui, en effet, nos petits bodys font leur travail de… Continue reading 5 bonnes raisons de faire une “détox”