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5 astuces pour manger de manière intuitive pendant le #unabdalpourlarentrée challenge

Coucou mon petit bordel, On commence le challenge samedi t'es prêt ? A nous l'abdaaaaaaaaaal ! Ok, ok je me calme. Beaucoup d'entre vous m'ont fait part de leur inquiétude concernant les quantités de nourriture à consommer pendant le challenge. Chaque petit bordel a un poids, une activité sportive et un métabolisme différent et vu… Continue reading 5 astuces pour manger de manière intuitive pendant le #unabdalpourlarentrée challenge

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5 raisons de s’inspirer d’une alimentation “plant-based”

Coucou mon petit bordel, Le mot végan je sais pas toi, mais moi ça me fout les jetons. Il y a de cela 5 ans je suis tombée malade et je ne pouvais plus manger de viande du tout. C’était un peu comme annoncer à Kim Kardashian qu’elle ne pourrait plus se contourer la gueule… Continue reading 5 raisons de s’inspirer d’une alimentation “plant-based”

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5 raisons de tenter le jeûne intermittant 16-8 “fasting”

Coucou mon petit bordel, Cela fait quelques années qu'on entends beaucoup parler du jeûne intermittant 16-8 et de ses bienfaits. Comme ma devise c'est: on est tous notre propre petit laboratoire et il faut tester plein de choses différentes pour trouver ce qui convient le mieux à nos petits bodys. J'ai décidé de vous concocter… Continue reading 5 raisons de tenter le jeûne intermittant 16-8 “fasting”