5 trucs chics à faire absolument à l’arrivée du printemps

 

Coucou mon petit bordel,

Ça y est le printemps est là. Enfin!

Pour fêter son arrivée voici 5 petits trucs chics à faire qui feront du bien à ton petit body et ton mind.

1. Des nouvelles recettes

Le printemps est là et la variété de fruits et légumes de saison va gentiment s’étoffer. On en profite pour faire de nos assiettes de magnifiques rainbows pour faire le plein de vitamines et de bons nutriments qui nous aideront dans notre mission: “plus bonne que la plus bonne de tes copines cet été dans mon maillot.” (Messieurs, oui vous aussi vous pouvez être bonnes;))

2. Profiter des journées plus longues

Les journée s’allongent c’est l’occasion d’intégrer de nouvelles activités en fin de journée, petite marche, sports et même apéro avec les amis. Parce que oui rire c’est aussi bon pour la santé.

3. Le plein de vitamine D

On profite de faire plus d’activités à l’extérieur, de s’aérer à sa pause de midi pour faire le plein de cette vitamine que le soleil nous met gratuitement à disposition.

4. Essayer des trucs nouveaux

Le printemps c’est aussi l’occasion de recommencer le 1er janvier (oui on était pas vraiment prêt). Se remettre aux résolutions qu’on a pas tenues et pourquoi pas commencer une nouvelle activité, un nouveau sport ou un cours de flûte traversière ou même de biniou. Pourquoi ne pas se fixer le challenge d’essayer quelque chose de nouveau tous les mois?

5. Faire du tri

Le grand nettoyage de printemps de son intérieur ça fait du bien. Mais profites-en aussi pour faire le tri au bureau, dans tes relations toxiques, dans tes emails, dans ton téléphone et dans ton agenda en éliminant toutes les activités qui ne sont pas obligatoires et qui, comme dirait Marie Kondo, ne spark pas de Joy dans ton body.

Le printemps c’est aussi plus de libido dans ton petit body donc messieurs je me recommande on s’abstient d’envoyer des égoportraits de sa bisoune à son carnet d’adresse.

P.s: D’ailleurs est-ce que ça a marché au moins une fois?

Des becs.

Mymy

5 foodies à suivre pour des recettes qui font du bien à ton body!

Coucou mon petit bordel,

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi mes coups de coeurs et mes inspirations pour des recettes qui font du bien à nos petits bodys. Voici donc les 5 blogueurs que j’adore suivre fonce les followers tout de suite et régale-toi.

 

1. Sara @_ahungryblonde_

En plus d’être une véritable bombe atomique qui nous fait rêver avec des magnifiques photos de mon pays natal, la Suisse, sur sa page Instagram, elle partage de superbes recettes simples à réaliser sur son blog. Elle prône l’équilibre entre le healthy et le gourmand et ça ben ça colle carrément à la philosophie “petit bordel”. Son blog est bilingue tout comme elle. Comme le blond de Gad El Maleh rien ne semble lui résister et on aurait bien envie de la détester mais en regardant ses stories Instagram on a juste envie de devenir sa meilleur pote.

2. Leah @leahitsines

Cette australienne, qui n’est autre que la soeur de la guru du fitness, la déesse Kayla Itsines, publie plein de magnfiques recettes chaque semaine sur son blog et sur Instagram. On adore son côté  nature elle n’hésite pas à filmer ses recettes ratées et partager ses petites hontes du quotidien dans ses stories Instagram. Elle a un sourire qui donne la patate et ses recettes inspirées de ses orgines grecs respirent le soleil.

3. Johanie @eatwithjohanie

Johanie est une diétécienne diplomée en Suisse.  Ses photos Instagram sont à tomber par terre et en plus de nous régaler les yeux et les papilles elle nous apprends plein de choses sur la nutrition. Elle anime des ateliers avec des thèmes super intéressants auxquels je rêverai pouvoir assister si j’habitais plus près. Foncez voir la liste de ses prochains événements.

4. Anouck @alafrenchfood

Anouck vous l’avez déjà peut-être vue à la télé si vous êtes en Suisse , car elle anime une émission sur la RTS. Cette ancienne snowbordeuse nous fait saliver avec des recettes saines et colorées. Son blog est super bien fait et on y trouve des  chouettes catégories vegan et gluten free.  Je kiffe sa mayonnaise vegan à tartiner avec tout.

5. James @healthylivingjames

Il nous fallait quand meme un homme pour terminer ce top 5. Mon coup de coeur le plus récent, c’est James. Comme moi, il a commencé à s’intéresser à la nutrition après des problèmes de santé et il partage de magnifiques recettes principalement à base de légumes. J’aime la simplicité de ses plats généreux et sa chaine IGTV où il nous montre comment il cuisine.

 

Voilà je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvir ces petites pépites.

Ah oui et bien sur il a la page instagram des petis bordels avec plein de nouvelles recettes qui arrivent bientot @healtonthebeach

Des becs!

 

Mymy